Da bị cháy nắng phải làm sao? Đừng bỏ qua những bí quyết này

Da cháy nắng do ảnh hưởng từ các tia cực tím

Sau những chuyến du lịch và dã ngoại ngoài trời, bên cạnh những kỉ niệm vui vẻ là nỗi lo da bị cháy nắng khiến bạn khó chịu và mất tự tin với ngoại hình của mình. Liệu có thể phục hồi làn da đen sạm do bị cháy nắng hay không? Hãy bỏ túi ngay các bí quyết sau để loại bỏ các vết sạm đen và lấy lại làn da trắng sáng nhanh chóng, an toàn nhé!

Dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng là phản ứng tự nhiên của da khi tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời. Cụ thể, khi tiếp xúc với các tia cực tím (UVA/UVB) trong khoảng 6 giờ, da sẽ bắt đầu có biểu hiện cháy nắng và dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn sau 12 – 24 giờ.

Các dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng:

  • Da bị đỏ, rát: Là tình trạng lớp hàng rào phòng thủ bảo vệ da bị tổn thương, giãn các mạch máu dưới da, dịch và các yếu tố gây viêm thoát mạch đi vào các tổ chức của da gây viêm, khiến da trở nên đỏ, rát.
  • Da không đều màu: Do tác động của tia UVA làm kích thích sản sinh các Melanin tối màu khiến da bị đen sạm.
  • Da bị khô sạm: Do các tế bào keratin bị sừng hóa, da trở nên khô, dày và dễ bong tróc.
  • Xuất hiện các nếp nhăn dưới mắt, trán: Tác động từ tia cực tím khiến các sợi Collagen và Elastin trong da bị vỡ, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Da bị rộp da, nổi bóng nước là dấu hiệu cho thấy da đã bị cháy nắng nghiêm trọng
Da bị rộp da, nổi bóng nước là dấu hiệu cho thấy da đã bị cháy nắng nghiêm trọng

Một số triệu chứng cho thấy da đã bị cháy nắng nghiêm trọng:

  • Da phồng rộp, nổi bóng nước
  • Mất điện giải
  • Da bị nhiễm trùng
  • Da mặt và các chi bị phù

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Nguyên nhân chính khiến làn da cháy nắng là do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều mà không che chắn, không bảo vệ da. Trong khi đó, ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím cực kỳ nguy hại cho da như tia UVA và UVB.

  • Tia UVB: Tác động ở lớp thượng bì gây bỏng nắng, rát da, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho các tế bào DNA, giảm hệ miễn dịch và gây ung thư da.
  • Tia UVA: Với bước sóng cao, tia UVA có khả năng xuyên qua lớp thượng bì, tấn công vào lớp cấu trúc nền của da khiến Collagen và Elastin bị hư hại dẫn đến da bị tổn thương, xuất hiện nám, vết nhăn gây lão hóa sớm.
  • Màu da: Người có làn da trắng có nguy cơ bị cháy nắng cao hơn so với người da đen. Nguyên nhân là người da trắng có ít Melanin hơn, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da sẽ tăng tốc độ sản xuất Melanin để bảo vệ da nên thường bị đen sạm, đỏ rát.
Da cháy nắng do ảnh hưởng từ các tia cực tím
Da cháy nắng do ảnh hưởng từ các tia cực tím

Cần bao lâu để phục hồi làn da bị cháy nắng?

Thời gian phục hồi làn da cháy nắng sạm đen phụ thuộc vào mức độ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, cụ thể:

  • Da cháy nắng nhẹ cần 3 – 4 ngày để hồi phục
  • Da cháy nắng vừa cần từ 7 – 10 ngày
  • Da cháy nắng nặng có thể cần từ 2 – 3 tuần mới có thể hồi phục hoàn toàn. Trường hợp nghiêm trọng có thể phải có sự can thiệp của bác sĩ.

>>> Xem thêm: Bí quyết chống nắng, phòng tránh sạm nám da hiệu quả

Bí quyết phục hồi da bị cháy nắng nhanh, hiệu quả

1. Làm dịu da bằng nước mát

Khi làn da có dấu hiệu bị cháy nắng bạn nên ngừng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đắp mát cho da bằng cách dùng khăn lạnh, khăn bọc đá rồi xoa đều lên vùng da bị tổn thương. Với cách này, bạn có thể vừa làm dịu da vừa hạn chế da bị bỏng rát.

Lưu ý, không nên dùng đá lạnh xoa trực tiếp lên da vì có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và tổn thương da nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cũng không nên sử dụng sữa tắm vì có thể khiến da khô ráp và kích ứng.

2. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng là một trong những cách giúp làm dịu da, hạn chế bong tróc và giúp da phục hồi nhanh hơn.

Bạn có thể bổ sung các loại nước giàu Vitamin A, C, E như nước ép trái cây, rau củ thay vì chỉ dùng nước lọc để vừa bổ sung nước vừa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa tốt cho da.

3. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là cách “cấp cứu” làn da bị cháy nắng hiệu quả từ bên ngoài. Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da có các thành phần giúp phục hồi các tổn thương trên da như lô hội, bạc hà, trà xanh… Tuyệt đối tránh sử dụng sản phẩm có chứa Petroleum, Benzocaine, Lidocaine vì đây là các thành phần gây kích ứng và làm tình trạng bỏng nắng trở nên tệ hơn.

Cấp ẩm cho làn da hằng ngày giúp ngăn ngừa da bị cháy nắng
Cấp ẩm cho làn da hằng ngày giúp ngăn ngừa da bị cháy nắng

4. Bảo vệ da trong quá trình phục hồi

Trong quá trình phục hồi, da cần được bảo vệ và che chắn kĩ lưỡng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng khẩu trang, kính râm, mũ có vành và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Nên tìm mua các loại kem chống nắng có chứa thành phần Oxit kẽm, Titanium Dioxide, Avobenzone và có chỉ số SPF 30 và PA+++ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB và UVA.

Lưu ý, cần thăm khám ngay khi da có dấu hiệu của bỏng nặng, da rộp nước nhiều hay có tình trạng mất nước.

Da bị cháy nắng làm sao để phòng ngừa? 

Bên cạnh việc chọn sản phẩm có cơ chế chống nắng toàn diện từ bên trong mỗi ngày, bạn đừng quên các “thủ tục” giúp giảm tác động của ánh nắng từ bên ngoài như:

  • Trang bị quần áo, phụ kiện chống nắng như quần áo chống nắng, đeo kính râm trước khi ra ngoài.
  • Nên bôi kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài để có thể bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím. Lưu ý dù trời u ám, bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng nhé.
  • Hạn chế ra đường từ 10h00 – 16h00 vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất trong ngày nên rất dễ gây tổn thương cho da.

Với những bí quyết phục hồi làn da bị cháy nắng trên, hy vọng bạn sẽ sớm lấy lại được làn da trắng hồng để tự tin với làn da sáng khỏe của mình. Tham khảo thêm các mẹo làm đẹp tại Website: https://gangnam.com.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *