Chống lão hóa da là gì và những điều cần biết

Chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi

Trẻ mãi không già gần như là mong muốn của tất cả mọi người không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà còn cả của cánh mày râu. Nhưng dù vậy, chúng ta vẫn rất là lơ là với làn da của chúng ta. Và bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc chống lão hóa da là gì và những kiến thức bạn cần biết nhé.

Chống lão hóa da là gì?

Chống lão hóa da là cách mà chúng ta chăm sóc da hiệu quả giúp làm ngăn chặn sự xâm lấn của các dấu hiệu như là nhăn da, sạm da, tàn nhang, mụn,….Từ đó cải thiện cấu trúc liên kết da khiến da trở nên chắc khỏe và sáng mịn và có một vẻ đẹp tự nhiên nhất

Chống lão hóa da như thế nào?

Cần ăn uống đủ các chất để chống lão hóa da

Chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sức khỏe và cả làn da của chúng ta nữa, nó cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và sẽ khiến da chắc khỏe và sáng mịn. Điều quan trọng hơn hơn, các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt sẽ có tác dụng ngăn ngừa và chống oxy hóa cực tốt.

Cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, củ quả để chống lão hóa da
Cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, củ quả để chống lão hóa da

Đảm bảo giấc ngủ sâu cũng giúp chống lão hóa da

Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có một làn da sáng hồng hơn. Nếu bạn hay thức khuya hoặc ngủ ít thì chắc chắn làn da của bạn sẽ sạm đi trông thấy, đây chính là quá trình lão hóa của làn da. Hơn nữa, thiếu ngủ cũng khiến, mệt mỏi, căng thẳng, giảm trí nhớ,. Vì thế hãy đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ ngon, không bị gián đoạn, đồng thời ngủ sớm và dậy sớm sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và có thêm sức sống.

Ngoài ra bạn cần chú ý đến tư thế ngủ: hãy nằm ngửa để làn da được thoải mái và tránh lão hóa da và có giấc ngủ được tốt nhất.

>>> Xem thêm: Lão hóa da sớm – nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Chăm sóc da thường xuyên để chống lão hóa da tốt hơn

Hãy chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn mỗi ngày là điều quan trọng để hạn chế sự lão hóa. Đắp mặt nạ dưỡng da và kết hợp với massage để kích thích sự lưu thông, tuần hoàn máu, là cách bạn có thể làm để sản sinh collagen làm khỏe mạnh làn da.

Ngoài ra, khi ra ngoài đường các chị em nên bảo vệ da bằng cách dùng kem chống nắng. Bởi vì sao, sự tác động của ánh nắng, khói bụi sẽ khiến các lỗ chân lông bị bám bụi và khiến da bạn sạm đi, da sẽ nhanh bị lão hóa và trở nên kém sắc.

Chăm sóc da thường xuyên để chống lão hóa da tốt hơn
Chăm sóc da thường xuyên để chống lão hóa da tốt hơn

Chống lão hóa da ở tuổi bao nhiêu tuổi là cần thiết

Chống lão hóa da luôn là vấn đề rất quan trọng và cần thiết ở mọi độ tuổi. Nó là cả một quá tình chứ không phải là ngày 1 ngày 2

Tuổi 20: Da có thể có biểu hiện mất nước 

Hãy làm sạch và dưỡng ẩm da vào mỗi buổi sáng và tối cộng thêm với việc sử dụng các loại mỹ phẩm tốt dành cho da. Uống nhiều nước tránh các chất kích thích. Tuổi 20 da sẽ bị lão hóa nguyên nhân chính là do tác hại của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn, nên đừng qu

ên kem chống nắng mỗi khi ra đường nhé.

Tuổi 20 – 30: Da bắt đầu bị mất nước, các chất bảo vệ da bị suy yếu dần, nếp nhăn  kéo theo đó xuất hiện mờ và nhỏ ở q vùng mắt và miệng.
Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên, chế nếp nhăn và giữ ẩm thường xuyên kết hợp sử dụng kem chống nắng bảo vệ da vùng mắt 

Tuổi 35 trở đi: Kết cấu bắt đầu trở nên kém săn chắc. Nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn và nhiều hơn trên khuôn mặt

Lúc này ngoài việc sử dụng các loại kem chống nắng, dưỡng da còn phải sử dụng những sản phẩm chống nhăn phục hồi lại độ đàn hồi của làn da. Thêm vào đó đắp mặt nạ đều đặn hơn. 

Chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi
Chống lão hoá da từ bao nhiêu tuổi

Tuổi 40 – 50: Mí mắt của bạn bắt đầu sụp xuống. Và  sẽ xuất hiện các nếp nhăn khi cười là điều hết sức bình thường.
Hãy sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ đậu nành và tạo biển để nuôi dưỡng và chăm sóc da tốt hơn. Thực phẩm bổ sung như uống viên vitamin cũng là một cách hữu ích. Và giữ ẩm cũng cần chú ý đến nhé, hãy uống đủ nước mỗi ngày để da bạn có lượng nước đủ dùng nhé.

Tuổi 60 trở đi:Lúc này làn da của bạn đã sang thu, da mất khả năng cân bằng độ ẩm, trở nên khô ráp và cằn cỗi.

Hãy nạp nhiều nhất có thể axit béo thiết yếu trong các bữa ăn hằng ngày của bạn. để tăng cường collagen giúp da trẻ trung hơn. Nên sử dung kem lột hằng tuần, hằng tháng để phục hồi và tái tạo cho da.

Tuổi 70 trở đi: Da mất dần mất dần collagen, mất đi tính đàn hồi nên trở nên mỏng và chảy xệ. Mắt của bạn sẽ sụp hẳn mí, và các vùng da xung quanh xương mặt bị xệ xuống.

Đến giai đoạn này đã quá muộn để cứu vãn làn da kvà chỉ có cách đó là phẫu thuật thẩm mỹ. Đó là quy luật của thời gian không thể chối cãi được.

Trên đây là các kiến thức vô cùng hữu ích về da, giúp bạn hiểu rõ đucọ câu hỏi chống lão hóa da là gì và biết mình cần phải làm thế nào để giữ cho mình một vẻ ngoài trẻ lâu nhất có thể

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *